苏州耳鼻喉科排名,苏州吴州医院耳鼻喉科?较近我感觉我的耳朵有点奇怪，总感觉里面有些火气，而且还有时不时出现的耳鸣。有人说这是上火了，有人说是内耳炎，我也不知道究竟是什么原因导致的。

　　虽然耳鸣很常见，但它并不是一种自立的疾病。它可以是某些疾病的症状，如高血压，动脉硬化，心脏病等。耳内也可能会发生一些病变导致耳鸣，例如内耳炎，耳道感染，外耳炎等。此外，长期吸烟、饮酒、喝浓茶、辛辣食物等不好生活习惯也可能导致耳鸣的发生。

　　要想缓解耳鸣，首先要找出是什么原因导致的。如果是内耳疾病导致的，就需要及时去医院进行治疗。如果是外界环境、生活习惯等造成的，可以通过调节生活方式来缓解。

　　首先，对于耳鸣来说，要保持心情愉快，避免过度疲劳和精神紧张。因为这些都可能导致神经紊乱，从而引发耳鸣。

　　其次，以饮食方面来说，应该避免过度饮酒、吸烟、饮浓茶等性食物。对于一些上火体质的人来说，饮食方面可以选择清淡一些，避免辛辣食品。多吃蔬菜、水果、豆类等富含维生素的食物，有助于缓解耳鸣。尤其是富含维生素C、B12的食物，都有助于保护听觉神经，缓解耳鸣。

　　此外，还可以进行针对性的耳鸣治疗，如听力保健法、脉冲、中药治疗等。单纯的耳鸣虽然不会危及生命，但是长期影响生活质量，影响工作和学习，会给个人造成很大的困扰。

　　综上所述，要预防和缓解耳鸣，关键在于保持身体健康和良好的生活习惯。如果出现了耳鸣等耳部不适，一定要及时就医。