过敏性鼻炎是一种常见的过敏疾病，表现为鼻塞、流涕、打喷嚏等症状。在夜间睡觉时，由于鼻子堵塞而导致打鼾，严重影响睡眠质量和健康。那么，面对过敏性鼻炎打鼾，我们应该怎么办呢？

　　首先，尽可能减少过敏原的接触。过敏性鼻炎往往是由花粉、宠物毛发、灰尘等致敏原引起的，因此减少与这些物质的接触可以减轻症状。平常尽量待在室内，注意室内清洁，避免打扫灰尘时鼻子。外出时，带上口罩或佩戴护目镜等防护措施。

　　其次，正确使用药物。对于轻度的过敏性鼻炎，可以选择口服抗组胺药或鼻喷剂缓解症状。对于严重的过敏性鼻炎，应该到医院就诊，医生会根据病情情况考虑采取抗过敏药、肾上腺素干扰素等治疗措施。

　　此外，保持良好的生活习惯也对缓解过敏性鼻炎打鼾很有帮助。不要熬夜、不要吸烟，不要饮酒过多等习惯都应该改变。此外，适当的运动和饮食能够提高身体免疫力，减少过敏症状的发生。

　　较后，有些人可能需要在睡觉时使用打鼾器具。目前市面上有多种牌子的抗鼾器，可以通过吸引或震动方式减少打鼾，缓解睡眠质量。但是，在使用抗鼾器之前，应该先询问医生，避免器具对病情造成不好影响。

　　总之，对于过敏性鼻炎打鼾，我们应该从多个方面入手，尽可能减少过敏原的接触，正确使用药物，保持良好的生活习惯，必要时可以考虑使用抗鼾器具。只有综合治疗，才能使我们摆脱打鼾的困扰，享受健康的夜晚。