鼻炎是指鼻粘膜过敏性炎症。有时候，过敏原会导致鼻子感到不适，例如打喷嚏，流鼻涕和鼻塞等。这些症状会让病人感到非常不适，影响日常的事情。因此，了解如何缓解鼻炎是非常重要的。

　　缓解鼻炎可分为两个方面：药物治疗和非药物治疗。

　　药物治疗方面，建议选择口服的抗过敏药物。含激素类抗过敏药。这些药物都可以的缓解鼻炎症状，从而减轻患者的不适感。

　　如果病情比较严重，建议及时就医，让医生进行详细的检查和治疗。医生会根据病情来针对性的治疗，从而更好的达到缓解鼻炎的目的。

　　非药物治疗方面，有几点建议：

　　1. 避免接触过敏原

　　鼻炎是由过敏原引起的，因此，尽量避免接触过敏原可以减轻症状。例如，如果患有花粉过敏，可以避免去或公园。如果有猫或狗过敏，可以避免与宠物接触或到宠物经常出入的地方。

　　2. 使用加湿器

　　干燥的环境会使鼻子更不舒服，特别是鼻塞的感觉更明显。因此，可以考虑使用加湿器来维护室内的湿度，从而减轻鼻塞感。

　　3. 洗鼻子

　　洗鼻子可以帮助清洁鼻道，并减轻鼻塞和流鼻涕的症状。洗鼻子的方法很简单，可以使用海盐水也叫生理盐水和一个洗鼻壶来进行洗涤。

　　总的来说，鼻炎是一种常见病。掌握正确的治疗方法和维持健康的生活习惯，可以很好的缓解鼻炎的症状，提高生活质量。